FORMATION
La psychologie positive
C’est quoi la psychologie positive? C’est la science qui étudie ce qui fait fleurir l’humain et elle repose sur 2 principes fondamentales: La permission d’être humaine et les relations.
S'accueillir avec douceur et bienveillance, nourrir de saine relation et prendre soin de son équilibre sont les éléments clés pour vivre un bonheur authentique.
Dans cette formation nous utiliserons l’approche PERMA, qui est l’enseignement principal de la psychologie positive.
APPROCHE PERMA
Voici un résumé
de ce que propose cette approche
P = Émotions positives
Vivre plus de moments joyeux, augmenter ton niveau vibratoire et porter ton attention sur ce qui va bien.
E = Engagement
Être davantage dans le moment présent, savourer la vie, faire une activité qui te passionne, contempler la beauté qui t’entoure. Ralentir et être en pleine conscience.
R = Relations positives
Entretenir des relations basées sur le respect et la confiance, voir plus souvent les gens que tu aimes. Pardonner, éviter le jugement et t’entourer de gens positifs.
M = Sens à ta vie (meaning)
Trouver ta mission, poser de bonnes actions, faire partie de quelque chose de plus grand que toi, développer ton côté spirituel.
A = Accomplissements
Te réaliser, avoir des rêves et des objectifs, te dépasser, sortir de ta zone de confort, oser et créer!