Mon journal vicky girouard
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100.00 $ 85.00 $
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Réalise des économies à l'achat de QUATRE (4) « Mon Journal d'émotions » = 360 jours de journaling pour prendre un rendez-vous avec toi-même, question de faire un bilan journalier et de prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur de toi. *Formation gratuite incluse
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Description

Mets des mots sur ce que tu ressens!

Voici le Saint Graal des émotions! Un guide de 90 jours pour te reconnecter à la sagesse de ton corps. Tel que vue dans le Magazine VÉRO!

🎁Mini-formation gratuite incluse !

Avec ce journal, je te propose de prendre un rendez-vous avec toi-même, question de faire un bilan journalier et de prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur de toi. 

Voici le journal qui te guidera pour accueillir, nommer, comprendre et exprimer tes émotions tout en douceur.

Derrière chaque émotion se cachent un besoin non comblé, une limite dépassée, une valeur bafouée ou une peur profonde.

L’émotion est une information. Si tu l'écoutes, tu pourras ensuite choisir à nouveau et nourrir ce qui te fait du bien, puis faire le ménage dans ce qui ne vibre plus avec toi.

Accueillir ses émotions au lieu de les gérer permet de laisser place à toutes les nuances de sensations uniques et subtiles que l’on peut ressentir. Au lieu de les retenir et de les contenir, on leur donne la place, on leur donne l’espace pour qu’elles nous enseignent et partagent avec nous leurs messages.

🔑 À quoi t’attendre :

  • Je t’enseignerai étape par étape à te reconnecter à ton monde intérieur.
  • Je t’expliquerai les différents éléments déclencheurs qui se cachent derrière tes émotions pour que tu puisses enfin comprendre leurs messages et poser une action consciente pour changer la situation.
  • Tu auras à ta disposition une liste de 150 émotions pour que tu puisses mettre des mots sur ce que tu ressens avec le plus de justesse possible.
  • Je te guiderai chaque jour pendant 90 jours afin de répondre à quatre questions simples qui te permettront de développer un regard nouveau sur toi, un regard bienveillant, et des prises de conscience sur tes états émotionnels pour enfin faire la paix avec ton monde intérieur.

 

Points forts :

  • Liste de 150 émotions
  • Exercices d’introspection pour comprendre tes mécanismes de survie, tes comportements et réactions vis-à-vis les situations du quotidien
  • Liste de besoins 
  • Liste de comportements
  • Liste de valeurs
  • Liste des limites 
  • Liste des peurs
  • Evaluation de ton énergie quotidienne
  • Espace pour définir et nommer tes intentions dans ce processus
  • Outils pour exprimer tes émotions (communication non violente)
  • Bilan journalier + espace d’écriture libre
  • Bilan mensuel et espace créatif

Spécifications techniques :

  • Journal papier à spirales
  • Sans date, tu commences quand tu veux!
  • 6.5 x 9 pouces
  • Durée de 90 jours
  • 200 pages
  • Couverture laminée 
  • Imprimé au Québec
  • Imprimé en couleur à l'intérieur
    Livraison

    💌 Livraison GRATUITE pour toute commande de 100 $ et plus (avant taxes)! *Offre ne pouvant être jumelée à d'autres promotions.*

    🎁 Frais de livraison fixes de 9,99 $ pour commande de 100 $ et moins avant taxes.

    Offre spéciale
    : Nous vous offrons un PDF gratuit de votre choix pour compenser les frais de livraison (applicable pour les commandes de 100 $ et moins avant taxes seulement).

    *Il peut y avoir des frais de livraison plus élevés pour des régions éloignées, par exemple le Nouveau-Brunswick.

    💞 Il faut compter entre 5 @ 10 jours ouvrables pour recevoir votre colis.

    Customer Reviews

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    M
    Marie-Michelle Bolduc
    Gratitude x1000

    J'ai reçu le journal d'émotions en cadeau avec l'agenda 2024 juste avant de vivre une séparation. Un cadeau bien timer! Ça ma fait tellement de bien d'avoir cette outil durant cette période difficile. Je vais définitivement en recommander! J'étais aussi heureuse de recevoir un agenda 2024 parce que je terminais la version 2023 que j'avais adorer!

    S
    Sylvie Goulet
    Super

    J'aime bcp la nouvelle version du journal. Le journal d'émotion fait partie de mon quotidien depuis 1 an déjà et je ne peux m'en passer! J'aime le format, le fait qu'il soit spiralé, les couleurs; tout! La nouvelle version me permet de faire d'autres constats intéressants. Merci car il m'aide bcp dans le quotidien.

    S
    Sylvie Messier
    Merveilleux

    J’adore